再談預防流感大作戰：
許多人感染流感喜歡用抗生素，但是病毒會產生抗藥性產生異變，尤其是療程不完整就停藥。而且抗生素是好壞通殺，除非不得已能不用最好。
天然抗生素～羅文莎葉精油～抗細菌病毒首選！不會產生抗藥性，不破壞好箘，還能激發自體免疫機能。
羅文莎葉精油、尤加利精油、月桂精油這三種精油加在一起，沒有細菌、病毒能夠抵抗，連禽流感病毒都能殺滅。
～以上資訊來自---芳香療法應用百科～丹尼爾.費絲緹著。
精油不只是香氛，是植物精華，有中草藥應用的概念，而其濃度又比中草藥萃取高得多。
我會將羅文莎葉、澳洲尤加利、月桂精油混合，用少許精油分散劑或酒精調和、100倍水稀釋製成抗菌噴霧。當乾洗手或室內空氣殺菌。
有感冒徵兆時，我會先用羅文莎葉、澳洲尤加利、甜橙精油泡澡（月桂有些人會皮膚敏感），再用保溫杯裝一些熱水，滴入一滴羅文莎葉精油，放在口鼻下吸入霧氣，讓鼻腔黏膜吸收精油分子，香氣淡了再加一滴，約三滴左右就夠了。如此可幫助殺滅呼吸道和肺部的感染，泡澡經由皮膚吸收，也能幫助刺激自體免疫力。
個人經驗分享，精油濃度高使用還須謹慎勿過量，以上是篩選過溫和安全的精油，濃度是書上建議。
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